Alimentazione autunnale: i frutti di stagione e le regole d'oro per la digestione

Con l'arrivo dell'autunno, le nostre tavole si arricchiscono di sapori e nutrienti preziosi, portandoci in dono frutti gustosissimi come le castagne, i cachi e gli agrumi. Presso Farmacia Centrale Ferrara, crediamo che una corretta alimentazione sia la prima forma di prevenzione. Per questo, ti offriamo alcuni semplici consigli su come consumare al meglio queste delizie stagionali.

La corretta combinazione di carboidrati

Per favorire la digestione e limitare problemi come gonfiore e fermentazione intestinale, è fondamentale fare attenzione agli abbinamenti.

Cosa EVITARE:

• Doppio Carboidrato: non è consigliabile associare nello stesso pasto carboidrati complessi come la pasta con altri cibi ad alto contenuto di amido come le patate o il pane.
• Castagne dopo il pasto: essendo le castagne molto ricche di amido (simili ai cereali), mangiarle subito dopo un pasto completo non è l'ideale per la digestione. Meglio consumarle come spuntino autonomo.

Cosa PREFERIRE:

• Piatto Completo: l'associazione di pasta e legumi (come pasta e fagioli) è ottima perché completa l'apporto proteico. Se aggiungiamo un filo di olio di oliva a crudo, otteniamo un piatto nutrizionalmente bilanciato e ricco di benefici.

Attenzione a cachi e agrumi: consigli personalizzati

Anche i frutti più sani richiedono attenzione a seconda delle tue condizioni di salute:

• Cachi: sono un frutto delizioso, ma vanno evitati o consumati con estrema moderazione da chi ha la glicemia alta a causa del loro elevato contenuto di zuccheri naturali.
• Agrumi: preziosissimi per l'apporto di vitamine (soprattutto Vitamina C), vanno però evitati da chi soffre di gastrite o reflusso, in quanto la loro acidità può irritare la mucosa gastrica.

Il consiglio generale è di consumare la frutta preferibilmente come merenda (a metà mattina o metà pomeriggio), lontano dai pasti principali.

L'Alleato perfetto: la frutta secca

Un ultimo richiamo alla frutta secca (noci, mandorle, nocciole, ecc.): è un'ottima soluzione come spezza fame. È un concentrato di oli (grassi buoni) importanti per la salute cardiovascolare e per l'apporto di ferro e altri minerali essenziali.

Vuoi un consiglio mirato sulla tua dieta autunnale o sugli integratori di Vitamina C o Ferro? I nostri farmacisti di Farmacia Centrale Ferrara sono a tua disposizione!

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Febbre nei bambini: quando intervenire e l'importanza di non demonizzare

Con l'arrivo della stagione fredda, la febbre torna a essere un argomento centrale, specialmente per i genitori. Vogliamo fornirti alcuni semplici consigli per affrontare con serenità questo sintomo, ricordandoti che la febbre non è il nemico, ma un meccanismo di difesa naturale del corpo.

La regola dei 38 gradi e l'antipiretico

La prima regola è non demonizzare subito la febbre e non ricorrere immediatamente agli antipiretici. La febbre, infatti, aiuta il sistema immunitario a combattere virus e batteri.

Quando intervenire?

• È consigliabile somministrare farmaci (come Paracetamolo o Ibuprofene, sempre sotto consiglio medico/farmaceutico) solo dopo che la temperatura corporea supera i 38°C.

Valuta il benessere del bambino, non solo la temperatura

La cosa più importante è valutare lo stato generale del tuo bambino. Se, nonostante la temperatura elevata, il piccolo:

• Mangia (anche se poco);
• Gioca;
• È reattivo e non appare eccessivamente sofferente;

...allora non devi preoccuparti eccessivamente. Molto probabilmente si tratta di un'infezione virale che si risolverà spontaneamente in pochi giorni.

Antibiotici: solo se necessari

Non ricorrere mai agli antibiotici di propria iniziativa. Gli antibiotici sono inefficaci contro le infezioni virali e il loro uso improprio può portare a resistenze batteriche.

Quando è necessario consultare il medico

Ricorda di consultare il tuo pediatra o il medico curante se:

• La febbre si prolunga oltre i 3 giorni;
• Il bambino è prostrato, apatico o manifesta sintomi insoliti e preoccupanti.

Per qualsiasi dubbio sulla gestione della febbre, i nostri farmacisti esperti di Farmacia Centrale Ferrara sono sempre a tua disposizione per una consulenza rapida e professionale.

Passa a trovarci in Farmacia Centrale Ferrara in Viale Cavour, 48 per i consigli giusti sui prodotti per la gestione della febbre e del benessere del tuo bambino.

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I servizi utili per il tuo benessere a Ferrara: prevenzione, consulenza e autoanalisi

Presso la Farmacia Centrale Ferrara ci impegniamo a essere un punto di riferimento essenziale per la tua salute quotidiana. Oltre alla dispensazione di farmaci, offriamo una serie di servizi sanitari che riteniamo fondamentali per il tuo benessere e la prevenzione, in linea con le migliori pratiche dell'Emilia-Romagna.

Prevenzione oncologica: screening colon-retto e HPV

Rendere la prevenzione accessibile è la nostra priorità. Per questo motivo, puoi rivolgerti a noi per:

• Il ritiro del materiale per i test di screening.
• La consegna dei campioni per lo screening del colon retto e il test HPV (papillomavirus), fondamentali per la prevenzione delle neoplasie dell'intestino e dell'utero.

Facilitiamo il tuo percorso per controlli tempestivi e cruciali.

Aderenza terapeutica: la tua consulenza farmaceutica

Un servizio che riteniamo importantissimo è la consulenza specialistica per l'aderenza terapeutica. Se hai dubbi su come assumere le tue medicine, orari, dosaggi o interazioni, i nostri farmacisti sono a tua completa disposizione. Assumere correttamente i farmaci è cruciale per l'efficacia della terapia. Chiedi a noi senza timore!

Uso corretto dei dispositivi per asma e problemi bronchiali

Spesso, l'inefficacia di una terapia per l'asma o problemi respiratori non dipende dal farmaco, ma dall'uso scorretto del device (inalatore, spray, ecc.). Possiamo mostrarti come utilizzare i dispositivi in modo appropriato, assicurando che tu riceva la dose terapeutica corretta e che la cura sia pienamente efficace.

Tieni sotto controllo la tua salute: autoanalisi in farmacia

Infine, per il monitoraggio costante della tua salute, ti ricordiamo che puoi effettuare presso di noi autoanalisi rapide di:

• Glicemia
• Colesterolo (totale, HDL, LDL e trigliceridi)

Questi esami sono utili per tenere sotto controllo la vostra salute con semplicità e immediatezza.

Vieni a trovarci in Farmacia Centrale Ferrara e scopri la gamma completa dei nostri servizi per la salute e il benessere. La tua farmacia di fiducia in Viale Cavour, 48.

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Preparazioni galeniche personalizzate: la tua soluzione a Ferrara per menopausa e caduta dei capelli

Se sei alla ricerca di risposte specifiche e trattamenti "su misura", il nostro Laboratorio Galenico presso Farmacia Centrale Ferrara è il punto di riferimento che fa per te. La Galenica, l'arte del farmacista di preparare farmaci e prodotti, ci permette di offrire soluzioni altamente personalizzate.

Benessere in menopausa con gli "ormoni vegetali"

La menopausa porta con sé cambiamenti che possono incidere sulla qualità della vita, come vampate di calore, secchezza vaginale e dolori muscolari.

Una delle preparazioni che ci viene richiesta con soddisfazione è una crema vaginale a base di "ormoni vegetali" (fitormoni), estratti da una pianta originaria dell'America Centrale: la Dioscorea (Dioscorea villosa). Questa soluzione galenica offre un approccio mirato e personalizzato per contrastare i fastidi, in accordo con la prescrizione medica.

La possibilità di creare formule con dosaggi specifici rende la Galenica uno strumento essenziale per affrontare i disturbi in modo più mirato e tollerato.

L'alternativa galenica per la caduta dei capelli: minoxidil in gelatine

Contrastare la caduta dei capelli (alopecia androgenetica) richiede spesso trattamenti costanti. Molte persone trovano scomodo l'uso delle lozioni a base di Minoxidil a causa degli inestetismi che a volte sporcano i capelli.

La soluzione proposta e molto apprezzata è il Minoxidil a bassissime dosi somministrato per via orale, sotto forma di losanghe o gelatine al gusto di ciliegia. Queste preparazioni rendono l'assunzione del principio attivo non solo più gradevole ma anche più discreta, offrendo un'alternativa eccellente alle lozioni topiche.

I nostri farmacisti preparatori di Farmacia Centrale Ferrara sono a tua disposizione per allestire il prodotto specifico che ti è stato prescritto dal medico.

Contattaci o vieni a trovarci in Viale Cavour, 48 a Ferrara, per scoprire come la Galenica può migliorare il tuo benessere.